Personlig träning

Du vet hur du ska göra för att utföra fysisk aktivitet. Men vet du hur du kan anpassa träningen efter dina förutsättningar?

Kanske behöver du få lite redskap för att mäkta med dina vardag och bli  mer medveten om sin kropp både med den fysiska och psykiska aspekten. 

Jag hjälper dig hitta din rutin och identifiera vad det du behöver ändra/lägga till i din varddag för att må bra. 

 

På 2Strong finns ett bred kompetens och stor erfarenhet inom olika sporter, träning och psykisk ohälsa.

Framförallt är jag lyhörd och lyssnar på dina önskemål och behov. Min ambition som PT är att du ska få möjlighet att testa olika träningsmetoder tills vi hittar vad du gillar, vad som passar din livsstil och vad du vill utvecklas inom. 

Att lära känna din egna kropp, dina egna förutsättningar och träningsmetoder med hjälp av en personlig tränare är en livslång investering, som kommer göra livet roligare. 

Hur funkar det?

Personlig träning i Örebro

Vill du finslipa på tekniken? Få inspiration och anpassad träning eller bara en kickoff och lyxen att ha en PT?

Börja med att fylla i formuläret så kontaktar jag dig för en kostnadsfri konsultation: 

Pris: 1 timme 750 sek 

5 timmar 3500 sek 

10 timmar 6500 sek 

 

PT-Online

Om du bara behöver en struktur och någon att bolla med så är PT online tjänsten perfekt för dig, då får du

 

  • Två samtal i månaden över telefon eller videosamtal där du får möjlighet att få bolla dina tankar, peppa och få ny motivation. 

  • Veckovis träningsprogram, små läxor eller andra uppdrag vi har satt utifrån din målsättning och kriterier.  

 

Pris: 499 sek i månaden.